מבוסס על כתבתה של ציפי בורנשטיין
הילד שלכם מתקשה להתרגל לחוסר השגרה ולישיבה ממושכת בבית בימי החופש הגדול? הוא נכנס ללחץ ומאבד שליטה מכל דבר קטן? גלו את המודל שיעזור לכם, ההורים, לסייע לו בצורה המיטבית גם בתקופה זו.
אנו יודעים היטב, שכשזה נוגע לילדי צמי"ד (צרכים מיוחדים), הדבר החשוב ביותר עבורם, והבסיס לכל התפתחות והתמודדות, הוא השגרה. בימי חופשה, כשהמסגרות משתנות או נעלמות, הצורך הזה מתחדד. הם זקוקים לדעת בדיוק באיזו שעה הם קמים, לאן הם הולכים ומה מצפה להם בכל חלק של היום.
מעבר לכך, הם זקוקים לפעילות רציפה. ישיבה ממושכת ושעמום, שקשים לכל ילד, הם כמעט בלתי אפשריים עבורם. מצב כזה עלול להוביל אותם למצבי קצה חמורים בהרבה מ"אמא, משעמם לי" או שכחה קלה של נימוסים. גם שיחות הסביבה, גם אם אינן מובנות במלואן, מוסיפות לאווירה מתוחה והופכות את המצב לנפיץ – כזה שעלול להכניס אותם ללחץ אמיתי, ואנחנו כמובן רוצים להימנע מכך ככל האפשר.
זוכרים את הנחיות הבטיחות במטוס, לפיהן המבוגר חובש קודם את מסכת החמצן לעצמו לפני שהוא מטפל בילדים? העיקרון דומה כאן. אם לא תדאגו לחמצן שלכם, ואם אתם עצמכם תהיו בלחץ וחרדה, עלול להיות קשה יותר לשדר רוגע לילדים. כדי לשדר רוגע אתם צריכים להיות רגועים באמת. מצאו את הדבר שמרגיע אתכם – בין אם זו כוס קפה בשעת בוקר מוקדמת, שיחה טובה עם חבר/ה. אתם בוחרים. זכרו רק דבר אחד – הקפידו להשתמש במקור החמצן שבחרתם באופן קבוע, כדי שתוכלו להמשיך ולנשום, למענכם ולמען ילדכם.
אם אתם עדיין לא מכירים אותו, הגיע הזמן שתכירו. המודל הוא ראשי תיבות של כל הקודקודים החיוניים לטיפול ויחס נכון בהתמודדות עם מצבי לחץ, במיוחד בימים שבהם השגרה משתנה. כשמדברים על יחס לכל הקודקודים הללו, הכוונה היא לבניית שגרה קבועה ומסודרת שבמהלכה כל אחד מהם מקבל זמן ותשומת לב, גם אם השגרה הזו שונה מזו של ימי הלימודים.
שימו לב! בניית מסגרת ושגרה, גם בתוך ימי החופש, היא כלי שעשוי לסייע לילדכם להפחית את רמת הלחץ והחרדה שלו.
אז ממה בנויה השגרה על פי המודל הזה?
אנו מזמינים אתכם לנסות את המודל בבית ולשתף אותנו מה עבד לכם הכי טוב ואם מצאתם דרכים יצירתיות לחזק כל נקודה במודל במהלך ימי החופש.
אנו מבינים לעומק את האתגרים הייחודיים העומדים בפני הורים לילדים עם מוגבלויות, ובמיוחד בתקופות של שינויים כמו ימי החופשה. חברת "אפשרי" מתמחה במימוש זכויות, סיוע בהתנהלות הבירוקרטית המורכבת ובקבלת כל ההקלות וההטבות המגיעות לכם על פי חוק.
אל תחכו – צרו קשר עם המומחים של "אפשרי" עוד היום וקבלו את התמיכה שמגיעה לכם!
טלפון: 8896* מייל: tovli1010@gmail.com לאתר הבית שלנו וליצירת קשר ישיר: efsharimimush.co.il
השלמה למודל: האות א׳ היא אמונה — אמונות, ערכים, תקווה ומשמעות, לצד גוף, שכל, רגש, משפחה, חברה ודמיון. אפשר לשלב בשגרה פעילות המתאימה לאמונות ולערכים של המשפחה. אין דרך אחת המתאימה לכל ילד; אם המצוקה נמשכת או מחמירה, מומלץ לפנות לרופא או לייעוץ פסיכולוגי.
מקורות: משרד החינוך — מודל גש״ר מאח״ד; משרד הבריאות — לחץ וחרדה אצל ילדים.
